Zo, de sportarts is duidelijk : minstens een week niet lopen en dan rustig herbeginnen, met andere woorden geen snelheid of lange afstanden.
Linker adductoren inderdaad overrokken door een val + daarbij de loopbelasting zorgt voor overbelasting en ontsteking.
Soepel fietsen mag, en natuurlijk moet het lukken dat het deze week eerder winter dan lente is...
Ach, allemaal niet erg, die tweede marathon loop ik dan wel in het najaar !
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
En toch is het jammer, we houden die 2h35 marathon van je tegoed . Een snel snel herstel gewenst. En mss tot zaterdag ?
Een reactie posten